Atelier Bien-être enfants

Des ateliers innovants et solidaires
Animé par Marie Jacq
Pour les enfants de 5 à 12 ans.

Les ambitions pour les enfants

* Favoriser l’estime de soi et la confiance en soi.
* Comprendre que c’est important de se faire du bien, de prendre soin de soi,
* Découvrir des pratiques bien-être, faciles à reproduire à la maison ou à l’école
* Posséder des trucs & astuces pour se faciliter la vie dans les « petits bobos » du quotidien   (gros chagrin, colère, difficultés à s’endormir, dispute avec un copain…).
* Apprendre à mieux se connaître, à s’écouter, à développer son intuition.
* Reconnaître et accueillir ses émotions.
* Réapprendre à prendre le temps.
* Ecouter son corps, équilibrer son énergie.
* Favoriser le lien social, l’écoute, le respect, par l’échange entre les enfants

Chaque atelier (durée 1h15) propose l’exploration d’une thématique (émotions, 5 sens, confiance en soi, animaux, super pouvoirs, couleurs, imaginaire…), déclinée autour de 9 rituels bien-être.

Les ateliers se déclinent autour de plusieurs rituels : centrage et lecture / cercle de parole / la minute gratitude / la ronde de l’énergie / exercice de respiration / posture de yoga / la minute « défoulage » / expression dessinée des émotions / relaxation finale

Tarifs par atelier : Plein 20€,  Réduit (parent sans emploi) 15€

Inscription fratrie : Consultez-nous

Réservations et Information  : Marie JACQ  06 22 96 82 25

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